【科普】硬“核”科普 “核”你一起守护健康！一起了解有关“辐射”的那些事儿

  的消息登上热搜，缘由是日本政府不顾国际社会严重关切和坚决反对，一意孤行，执意宣布将于8月24日启动福岛核污染水排海，为自己的“划算”，不惜让全世界买单，这种恶劣做法极端自私，不负责任。

  辐射的本质是能量交换/传播，宇宙中任何非绝对零度的物体都存在辐射，也就是说，辐射无处不在。按能量大小，可分为非电离辐射（包括紫外线、可见光、红外线、微波、无线电波及超声波等）和电离辐射（包括α粒子、β粒子、中子、X射线及γ射线等）。

  一般来说非电离辐射能量很低，属于安全的辐射，无需特殊防护。以微波炉为例，它发出电磁波被食物分子吸收，产生热效应，只要你不把自己塞进微波炉里，就不会造成损伤。

  我们日常所说的需要注意防护的辐射一般指的是能量高的电离辐射。在生活中，人类受到的电离辐射大多数来源于2个方面，一是本底辐射，包括我们日常生活中空气、食物、水、土壤、建筑材料等里面的放射性元素及宇宙射线等；二是人工辐射，包括医疗辐射（如胸片、CT、骨扫描等）及核事故等。

  电离辐射作用于生物体后，会产生生物化学效应。那么是不是只要受到电离辐射，就会对人体产生危害呢？答案是否定的。首先要明确的是，我们无时无刻都在接受着来自大自然的电离辐射，也就是本底辐射。如吃一根香蕉受到约0.1μSv的辐射，在飞行到30000英尺高空时，辐射的强度约2μSv/h，也就是飞行10小时，接受的辐射约20μSv。香烟内具有放射性的钋和铅，每位烟民的肺部平均每年会受到约160mSv的辐射。全球不一样的地区的天然本底辐射剂量值存在差别，我国天然本底辐射平均剂量约3.1mSv/年（约0.35μSv/h），芬兰和瑞典较高，约6~8mSv。

  其次我们要强调的是，抛开剂量谈毒性，都是不科学的。电离辐射对生物体的损伤包括短期损伤和长期损伤。短期内如果接受大量电离辐射，生物体会产生不可逆的损伤。如接受4000~8000mSv的辐射，会让人在30天内进入垂死状态。3000mSv的辐射，会使接近一半的人死亡。600~1000mSv的辐射会让人出现各种辐射相关疾病。而长期接受相对低剂量的辐射，则有可能增加患癌症的几率。如年总辐射超过100mSv，患癌的可能性约1/130。每增加100mSv/年，患癌的风险约增加0.55%。但是要注意的是，低于100mSv/年的辐射对人群癌症发生率的影响和本底辐射并无差异。我国对健康人群设定的年平均电离辐射剂量限值为1mSv，医务工作者的剂量限值为20mSv，即使加上本地辐射，都远低于100mSv这个水平。

  因此谈到医疗辐射时，我们第一步应该关注辐射的剂量。例如单部位的CT扫描辐射剂量约7mSv，全身CT平扫约13mSv，胸片的辐射剂量约0.1mSv。以一位体重约60kg的成年人为例，做一次“派特”（18F-FDG PET/CT）所接受的辐射剂量一般低于20mSv，其中18F-FDG的辐射剂量约5mSv，主要辐射剂量来自于CT。骨扫描受检者辐射剂量约3.5~5.2mSv。能够准确的看出，单次影像扫描的受检者所接受的辐射剂量较小，不会对该患者造成有统计意义的损伤。

  遇到辐射，我们要尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射性污染区，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。也就是，遇到上述提到的不同辐射情况、不同辐射粒子时，应在时间、距离和隔离的辐射防护三原则下进行防护。

  核辐射突发事件发生后,应及时进行应急防护，将食品放在密闭容器或冰箱内，事先没有封闭的食品应当先清洗再放入容器。另外，不要饮用海水淡化水。

  进入空气被放射性物质污染严重的区域时，要对五官严防死守，如用手帕、毛巾、布料、口罩等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。

  核辐射突发事件发生后，注意及时关闭窗户和通风口，使用再循环空气。如果留在室内，关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口。在车上保持车窗和通风口关闭，并采用车内循环空气。

  若已经暴露在核辐射污染中，按时换衣服和鞋子。将暴露过的衣物放在塑料袋中，密封后做上标记并放在偏僻处。彻底清洗身体。

  核辐射突发事件发生后，避免淋雨，最好能够降低部位，穿戴长衣，帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等。脖子（甲状腺）部位的防护尤其重要。

  为了自己和他人安全健康，发生意外事故时记得及时拨打12369中国生态环境部环境举报电话。事件中尽可能获取关于突发事件的可靠消息，了解政府部门的决定和通知。应通过种种手段保持与国家权威机构的信息沟通，切忌轻信谣言或小道消息。

  常规核医学检查和治疗产生的电离辐射剂量都在严控的范围以内，合理范围内应用核医学检查和治疗，患者的获益远大于损害，同时也不会对周围人员造成辐射损伤。